, nie mam problemów. Tarczyca bada w normaie. Od lat mam mase diet chudne i tyje po 12 kg. Ale mam dość. Waga - 5 bo w psychice mam ciagle moje 60 kg jakie miałam 2 lata temu. Chciałam zjechać kilka ,żeby nie narzekać potem,że przytyłam. I mam dalej 70 ale walcze z tym:)
Nie zwróciłem uwagi na to, ale 65 kg na klatę. Przypomniałem sobie kiedyś pewien test. Jak kiedyś moja żona ( jeszcze wtedy nie żona ) po około 7 latach treningu doszła do swojego rekordu życiowego 60 KG I wtedy na siłowni w Sosnowcu robiłem zakłady z świeżym narybkiem, że nie podniosą więcej niż ona. Wskazywałem wtedy drobną 54 kilogramową [...]
MC ok. 100 kg na ławce prostej ok 90-95 kg (klatka) w siadzie to za bardzo nie wiem bo tego nie robie ale robie wypychanie nog na suwnicy to koncze 120 kg ,max to jakies 150 kg barki siedzac to ok 60 kg Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2009-05-11 15:14:07
Ogólnie są 4 kategorie ligowe 30 kg kobiet 50% masy ogólna 60 kg faceci i 100 kg :) ale lokalnie myślę że dodatkowo będziemy nagradzać bedziemy tylko jedną(50% masy) co wy na to ??? a czy będzie jakieś stoisko do degustacji z activlabu ??
REKORDY DO POBICIA (LIMIT CZASOWY 5 MINUT ) KATEGORIA WW 100 KG ANDRZEJ KOCYŁA 61 POWTÓRZEŃ :)) KATEGORIA 30 KG KOBIET BETTINA RAZZOUKI KORKIS 112 POWTÓRZEŃ:)) KATEGORIA POŁOWA MASY TADEUSZ HOMAŃCZUK 201 POWTÓRZEŃ:)) KATEGORIA 60 KG TADEUSZ HOMAŃCZUK 130 POWTÓRZEŃ :))
[...] sie w ciuchy to zaczynam myslec,ze ze mna cos nie tak. Przez cale swoje zycie nie musialam byc na zadnej diecie jadlam zawsze co chcialam i nigdy nie przekroczylam wagi 60 kg. Nie jestem szczesliwa,ze zamiast 68 cm. w pasie ma 85 cm. a spodnie to do polowy ud mi tylko wchodza. Z dieta to tez nie jest tak,ze zywie sie liskiem salaty. WYbieram [...]
[...] zrobić trening na mniejszych ciężarach z relatywnie dużą ilością powtórzeń. Przy przysiadach zmniejszyłem odpoczynki między seriami do około 1 minuty. Stwierdzam, że nawet 60 kg przy wysuniętych nogach, wczuciu się w mięśnie dało popali, wnosząc mnie na wyżyny prawie wymiotów. Przy wykrokach nogi zrobiły się jak z waty, a ja dyszałem jak [...]
[...] nie potrzebuje redukcji, co mnie bardzo cieszy ale ja właściwie nigdy nie robiłam jakieś dużej redukcji. Zawsze byłam szczupła a w okresie dojrzewania przytyłam i ważyłam ok 60 kg no i jakieś 3 lata temu zaczęłam po prostu biegać i od tego czasu waga waha się między 52-55 kg:) Jeszcze do nie dawna robiłam wszystko by warzyć 50 kg ale teraz gdy [...]
[...] prostu zakładasz i masz :) Co do worka, na rozgrzewkę chyba dobrze będzie lekki worek żeby się bujał i będziesz mógł dołożyć chodzenie. A co do stabilności? Posiadam worek 60 kg i dopiero po mocnym kopnięciu się ruszył, przy akcjach bokserskich raczej nie przypominam sobie :) Pozdrawiam hmm, wezme prewencyjnie bandaze aby zweryfikowac to co [...]
nie no ja doskonale rozumiem ze ciezko odlozyc 60 kg sztangielki. ale jak on ugina 50 kg sztange i rzuca nia o ziemie za kazdym razem to sa jakies granice
[...] się zgodnie z zasadami Międzynarodowej Federacji Mas-Wrestlingu. Etapy Pucharu Świata Mas-Wrestlingu 2019 odbywają się w następujących kategoriach wagowych: Mężczyźni: 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, 105 kg, 125 kg, powyżej 125 kg; Kobiety: 55 kg, 65 kg, 75 kg, 85 kg, powyżej 85 kg. Wyznaczenie zwycięzców Przywództwo w Pucharze Świata [...]
[...] i siła była na superserie-a ciężary wydawały się jakieś lżejsze niż zazwyczaj. Trochę mnie tylko jeden gość rozpraszał-też robił martwe ciągi-z 5 seri na cieżarach 30-60 kg z jakąś dziwną techniką-gdy już opuszczał sztangę-od wysokości kolan po prostu walił nią w ziemię-strasznie irytujące :) Kiedyś już mu na ten temat coś mówiłem ale nie [...]
[...] i siła była na superserie-a ciężary wydawały się jakieś lżejsze niż zazwyczaj. Trochę mnie tylko jeden gość rozpraszał-też robił martwe ciągi-z 5 seri na cieżarach 30-60 kg z jakąś dziwną techniką-gdy już opuszczał sztangę-od wysokości kolan po prostu walił nią w ziemię-strasznie irytujące :) Kiedyś już mu na ten temat coś mówiłem ale nie [...]
Dziś klata i ramiona- do tego poraz pierwszy od chyba 6 miesięcy rozpocząłem wyciskanie sztangi leząc. Na próbę samym gryfem-tym razem nic nie bolało,potem 5 serii 60 kg-też było ok. Wreszcie Iron Flex ostatecznie zadziałał i kontuzja powoli przechodzi do historii. Także pompki na poręczach dziś poszły i było ok.. A musze być ,jak zawsze w [...]
[...] nie mogą zrobić :) Przejdzie mi ten nadgarstek to spróbuję ile przy ścianie wezmę. Bardzo rzadko tak bicepsy trenowałem ,nie mam tej techniki opanowanej ale kilka lat temu 60 kg tak wziąłem na prostym gryfie. Poszukam może gdzieś film mam,chyba z Kolosem to próbowaliśmy i przy ścianie i normalnie stojąc. Cos takiego teraz znalazłem ale to na [...]
[...] kg i wyciskasz 67,5 kg, - jeżeli ważysz 70,500 startujesz w kategorii do 80 kg i wyciskasz 70 kg, - jeżeli ważysz 72,800 startujesz w kategorii do 80 kg i wyciskasz 72,5 kg Tak postanowił organizator. Jeżeli zgłosi się dużo zawodników do 60 kg to taką kategorie utworzę :) Serdecznie zapraszam Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-06-28 14:49:54
Bardzo dobra gala, walka wieczoru = miodzio. Jedyny minus jak dla mnie to wywiady z zawodnikami, ktorzy przegrali, kompletny bezsens i bzdura. Co do freak fajtu to Najman podniosl poprzeczke zenady sportowej na nieosiagalny dla zwyklego smiertelnika poziom, Koksa ubilby spokojnie kazdy wazacy podad 60 kilo facet co sie potrafi bic... Ogolnie duzy [...]
[...] mam opanowaną (oprócz martwego ciągu który robiłam ostatnio pierwszy raz). Tylko że ćwiczyłam lipiec cały, kilka razy w tygodniu (+ jazda na rowerze i zeszło ładnie do 60 kg nie wiem kiedy) wrzesień też ładnie ćwiczyłam, październik, połowa listopada nie ćwiczyłam, potem do końca stycznia znów, 2 tygodnie przerwy, luty marzec kwiecień [...]